Maha Shivaratri: शिवरात्रि के व्रत में इन बातों का रखें ध्‍यान

By Ashish Gupta2023-02-12, 17:38 ISTnaidunia.com

व्रत में फलों का सेवन

महाशिवरात्रि के व्रत में फलों का सेवन कर सकते हैं। यह सेहत के लिए फायदेमंद रहते हैं।

शिवरात्रि में पी सकते हैं ठंडाई

इस दिन दूध से बनी ठंडाई पी सकते हैं। इसमें कैल्शियम और प्रोटीन होता है, जो पेट के लिए भी लाभदायक है।

व्रत में करें सात्विक भोजन

शिवरात्रि के व्रत में सात्विक भोजन करना चाहिए। सिंघाड़े या कुट्टू के आटे की पूड़ी खा सकते हैं।

लहसुन प्याज का सेवन न करें

महाशिवरात्रि का व्रत रहे या न रहें लेकिन इस दिन लहसुन प्याज का सेवन बिल्‍कुल भी न करें।

सेंधा नमक का इस्तेमाल

अगर व्रत रखें तो सफेद नमक का सेवन न करें। इसकी जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

तला भुना खाने से बचें

उपवास में तला भुना खाने से बचना चाहिए। इससे पेट दर्द, गैस और अपच की समस्या हो जाती है।

व्रत में ना करें इसका सेवन

नानवेज या अंडा व्रत के दौरान ना खाएं। मदिरा पान का सेवन भी व्रत में ना करें।

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