गठिया होने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न महसूस हो सकता है, लेकिन इस तेल से मालिश करने पर दर्द से राहत मिल सकती है।
गठिया का दर्द होने पर सरसों का तेल इस्तेमाल कर सकतें है, क्योंकि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
सरसों का तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और एंटी- ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। साथ ही, यह ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है।
जोड़ों के दर्द से राहत के लिए मालिश करने के लिए सरसों के तेल को हल्का गर्म करें और फिर इसे उंगलियों की सहायता से मालिश करें।
सरसों के तेल को गर्म करते समय इसमें 3-4 लहसुन की कलियां मिला सकते हैं। ऐसा करने से यह और प्रभावी हो जाता है।
गठिया के दर्द से राहत के लिए सुबह और शाम के समय मालिश कर सकते हैं। साथ ही, बेहतर परिणाम के लिए रोजाना मालिश करें।
अगर आपको गठिया का दर्द कई दिनों से हैं, तो ऐसे में सरसों का तेल इस्तेमाल करने से पहले बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com