अक्सर लोगों को सुबह पेट साफ करते समय परेशानी होती है। ऐसा कब्ज वालों के साथ ज्यादा होता है। पेट साफ करने के लिए गुनगुने पानी में 2 चीजें मिलाकर पीनी चाहिए।
पेट के लिए गुनगुना पानी फायदेमंद होता है। खाली पेट गुनगुना पानी से पाचन दुरुस्त होता है। लेकिन इसमें 2 चीजें डालकर पीने से फायदे जल्दी दिख सकते हैं।
पेट को कोने-कोने से साफ करने के लिए गुनगुने पानी नींबू का रस और शहद मिलाना चाहिए। ये दोनों ही पेट को साफ करने में मददगार होते हैं।
इसे बनाने के लिए पहले 1 गिलास पानी हल्का गुनगुना कर लें। उस पानी में 1 चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इस तरह पेट साफ करने वाला पानी तैयार करें।
इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए। सुबह मल त्यागने से 30 मिनट पहले इस पानी का सेवन कर लें।
इस तरह सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से पेट कोने-कोने से साफ यानी मल त्यागने में आसानी होगी।
इस ड्रिंक का सेवन करने से पाचन मजबूत भी होता है। साथ ही, खाना पचाने में भी मदद मिलती है, जिससे गैस नहीं बनेगी।