पेट साफ न रखने से कई दिक्कतें होती है। कुछ लोगों का पेट सुबह जल्दी साफ नहीं होता है, जिसके कारण उनका पूरा दिन खराब जाता है।
पेट साफ करने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू उपाय करते हैं, लेकिन फिर भी जल्दी साफ नहीं होता है, तो 1 खास उपाय करना चाहिए।
गुनगुना पानी सेहत और पेट के लिए अच्छा माना जाता है। काफी हद तक पेट को साफ भी करने में कारगार होता है, लेकिन उसमें 3 चीजें मिलाकर पिएं, तो ज्यादा फायदा मिलेगा।
पेट साफ करने के लिए 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच इसबगोल मिलाएं। इसबगोल पेट साफ करने में कारगर माना जाता है।
सुबह तुरंत पेट साफ करने में नींबू का रस भी लाभकारी होता है। गुनगुने पानी में नींबू का 1 चम्मच रस मिलाकर पीना चाहिए।
गुनगुने पानी में इसबगोल और नींबू का रस के साथ ही आप शहद मिला सकते हैं। शहद मिलाने से स्वाद बढ़ जाता है।
रात को सोने से पहले आप गुनगुने पानी में इन 3 चीजों को मिलाकर पीने से सुबह पेट तुरंत साफ होने लगेगा। साथ ही, पाचन की समस्या दूर रहती है।