इस दौड़ती भागती जीवन में लोग अक्सर खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल के शिकार होते है जिसके कारण वजन बढ़ता है।
शरीर का वजन जब अधिक बढ़ जाता है, तो उसके कारण शरीर में तरह-तरह की बीमारियों के होने का खतरा होता है।
पानी में इलायची मिलाकर अगर सेवन करें, तो जल्द ही आपका बढ़ता हुआ वजन तेजी से कम हो सकता है।
इलाइची पानी को बनाने के लिए आप 2 इलायची और 1 गिलास पानी लें। इसके अलावा आपको गैस की जरूरत होगी।
1 कटोरे में में 1 गिलास पानी रखें और 2 इलायची को छीलकर रख लें और उसे गैस पर अच्छे से उबाल लें।
अब इस पानी को छानकर पिएं। इलायची में मेलाटोनिन पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट और कैलोरी बर्न कर करता है।
इस इलाइची के पानी को रात में पीना चाहिए। रात में पीने पर इलाइची पानी असरदार होता है। रात भर में कैलोरी को तेजी से बर्न करता है।
वजन कम करने के साथ ही इलायची पानी चर्बी को भी कम करने में कारगर होता है। इसके अलावा इलायची पानी पीने से खून भी साफ होता है।
रात में इलायची पानी पीने से वजन कम होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ