गर्मियों में छाछ का सेवन करने से कई लाभ मिलते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि छाछ में इस बीज को मिलाकर सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं, इस बारे में-
अगर आप इस बीज को पानी में मिलाकर सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में होने वाली पानी की कमी को दूर करने में मदद मिल सकती है।
इस बीज को मिलाकर पीने से शरीर को ठंडक मिलती है। साथ ही, छाछ शरीर को ठंडक पहुंचाने में मददगार है।
अगर आप छाछ में चिया सीड्स मिलाकर सेवन करते हैं, तो इससे पेट को ठंडा रखने और शरीर को फिट रखने में मदद मिलती है।
गर्मियों के मौसम में छाछ और चिया सीड्स दोनों ही पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकते है। ऐसे में इन्हें मिलाकर सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
तेज गर्मी के कारण कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में छाछ और चिया सीड्स मिलाकर सेवन करना फायदेमंद होता है।
अगर आपको छाछ और चिया सीड्स से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com