खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण कुछ लोगों के शरीर में तेजी से चर्बी जमने लगती है और फिर पिघलती भी नहीं है।
शरीर में चर्बी जमना सेहत के लिए अच्छा संकेत नहीं माना जाता है। शरीर में चर्बी जमते ही उसे पिघलाने की कोशिश करनी चाहिए।
हल्दी का सेवन चर्बी को पिघलने के लिए कारगर माना जाता है क्योंकि हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जो वजन को भी कम करता है।
काली मिर्च पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसके अलावा काली मिर्च में पिपेरिन नामक तत्व पाया जाता है, जो शरीर से चर्बी को दूर करने में मददगार साबित है।
हल्दी और काली मिर्च होने ही चर्बी को पिघलाने में फायदेमंद होता है। अगर इनका मिश्रण बनाकर इस्तेमाल करें, तो अधिक फायदा मिलता है।
इसका मिश्रण तैयार करने के लिए 1 गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच हल्दी और 2 चुटकी काली मिर्च मिलाएं। इसके बाद आधा गिलास खाली पेट सुबह पिएं और बाकी पानी दिन में कभी भी पिएं।
हल्दी और काली मिर्च का मिश्रण इस तरह से सेवन करने से तेजी से शरीर का वजन और चर्बी पिघलने लगती हैं। इस पानी का असर आपको जल्द ही दिखने लगेगा।
हल्दी और काली मिर्च का मिश्रण चर्बी को तेजी से दूर करता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ