कमर में दर्द हो या पैर में घर के बड़े बुजुर्ग सरसों के तेल से मालिश करने की सलाह देते हैं। खैर, आज बात कर रहे हैं कि सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसाज करने से क्या फायदे मिलते हैं।
शरीर के किसी भी हिस्से के दर्द को कम करना चाहते हैं तो सरसों के तेल में नमक मिलाकर मालिश करें। इसके लिए एक कटोरी में हल्का गर्म तेल रख लें और पिर उसमें चुटकी भर नमक मिलाएं।
नमक और सरसों के तेल में मौजूद गुण दर्द को कम कर सकते हैं। इसके लिए दर्द से प्रभावित हिस्से पर तेल से मालिश करें।
मांसपेशियों की थकान को कम करना चाहते हैं तो सरसों के तेल में नमक मिलाकर मालिश करें। इससे मसल्स का तनाव भी दूर हो सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि मालिश करने से रक्त प्रवाह में सुधार होता है। इतना ही नहीं, मसाज करने से शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।
स्ट्रेस में रहने वाले लोगों को सरसों के तेल में नमक डालकर मालिश करनी चाहिए। ऐसा करने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
स्किन पर नेचुरल निखार चाहते हैं तो सरसों के तेल से मालिश करें। एक्सपर्ट्स की मानें तो इससे त्वचा कोमल और स्वस्थ रहती है।
सरसों के तेल और नमक का मिश्रण त्वचा के अंदर फैट को तोड़ने में मदद करता है। बशर्ते आपको तेल से मसाज करनी होगी।
यहां हमने जाना कि सरसों के तेल में नमक मिलाकर मालिश करने के क्या लाभ होते हैं। ऐसी ही अन्य लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ