नैचुरल तरीके से करें हाइपरटेंशन का इलाज, जानें उपचार

By Shailendra Kumar2023-05-17, 18:05 ISTnaidunia.com

मरीजों की बड़ी संख्या

दुनिया भर में हाइपरटेंशन के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। भारतीय शहरों में करीब 33% लोग हाई बीपी के शिकार हैं।

साइलेंट किलर

हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। इसके लक्षण नहीं दिखते, इसलिए इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।

आयुर्वेद में उपाय

दवाओं के अलावा आप कुछ आयुर्वेदिक तरीकों से भी हाई ब्लड प्रेशर की परेशानियों को कम किया जा सकता है।

पुदीने की चटनी

हाई ब्लड प्रेशर में पुदीने की चटनी बहुत कारगर होती है। यह हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।

कोशिकाओं की सुरक्षा

पुदीने की पत्तियों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचा सकता है।

दालचीनी भी फायदेमंद

हाई ब्लड प्रेशर में दालचीनी भी काफी प्रभावी माना जाता है। ये काफी हद तक हाई ब्लड प्रेशर में कमी ला सकता है।

ब्लड सर्कुलेशन

दालचीनी की तासीर गर्म होती है, लेकिन यह ब्लड वेसेल्स को ठंडा रखता है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर कर सकता है।

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