जैतून का तेल शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। जैतून के तेल से कई समस्याएं से राहत भी मिलती है।
जैतून का तेल बेहद ही गुणकारी माना जाता है। जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, विटामिन ई, कैल्शियम और मिनरल पाया जाता हैं।
बढ़ती उम्र के साथ अक्सर हड्डियां कमजोर होने लगती है। ऐसे में जैतून का तेल फायदेमंद हो सकता है।
जैतून का तेल बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। जैतून के तेल से बालों में मजबूती आती है।
जैतून के तेल से त्वचा पर भी असर पड़ता है। इसके इस्तेमाल से चेहरे पर निखार बढ़ता है। साथ ही चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाया जा सकता है।
पेट से जुड़ी परेशानियों के लिए भी जैतून का तेल लाभकारी माना जाता है। जैतून का तेल खासकर कब्ज की समस्या के लिए फायदेमंद माना जाता है।
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे है, तो जैतून का तेल फायदेमंद हो सकता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकता है।
जैतून में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के गुण पाए जाते है, जो जैतून का तेल कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी को होने से भी कम करता है।