पपीते में लाइकोपीन और विटामिन सी होता है, जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल में सुधार करता है। पपीता का सेवन दिल के लिए फायदेमंद है।
पपीते में कैरोटीनॉयड गुण पाए जाते हैं, जो सूजन और उसके निशान को कम करने में सहायक है।
पपीता खाना त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी और लाइकोपीन होता है, जो स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले कणों से बचाता है।