कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ना आज के दौर में गंभीर समस्या है। ऐसे में इस फल का बीज सेवन करना किसी वरदान से कम नहीं है।
इस फल के बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, फाइबर और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मददगार है।
अगर आप इस फल के बीज का सेवन करते हैं, तो इससे गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में सहायता मिल सकती है।
इस फल के बीज का सेवन करने पर हार्ट अटैक के खतरे को कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
अगर आप रोजाना पपीते के बीज का सेवन करते हैं, तो इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।
पपीते के बीज को धूप में सुखाकर अच्छे से पीस लें, इसके बाद गुनगुने पानी में इस पाउडर को मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
अगर आपको पपीते के बीज से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com