आज के दौर में बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी तनाव के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में माता-पिता अपने बच्चों को तनाव मुक्त रखने के लिए ये 5 काम कर सकते हैं।
कई बार माता-पिता काम में व्यस्त होने के कारण बच्चों की बातों को अनसुना कर देते हैं, लेकिन इससे बच्चों के दिमाग पर बुरा असर पड़ता है।
आज के दौर में माता-पिता अपने बच्चों को केवल पढ़ाई पर फोकस कराते हैं, जिसकी वजह से बच्चों में तनाव बढ़ सकता है। इसलिए, खेलने के लिए भरपूर समय दें।
अगर आपका बच्चा कुछ बेहतर कर रहा है, तो उसकी तारीफ जरूर करें। ऐसा करने से बच्चों का आत्मविश्वास बढ़ता है और तनाव से दूर रहते हैं।
कभी भी बच्चों के सामने माता-पिता को आपस में लड़ना-झगड़ना नहीं चाहिए। ऐसा करने से बच्चों के मानसिक स्थिति पर बुरा असर पड़ता है।
बच्चों से कठोर व्यवहार करना जरूरी है, लेकिन हमेशा यही व्यवहार करना सही नहीं होता है। इसलिए, बच्चों को छोटे-छोटे गिफ्ट्स देकर प्यार जरूर जताएं।
अगर इन कामों को करने के बाद भी आपके बच्चे में तनाव के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com