आड़ू का बीज सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। आड़ू के बीजों के सेवन से कई समस्याओं से निजात पाया जा सकता है।
आड़ू के बीज कई पोषक तत्व से भरपूर होते है। आड़ू के बीचों में एंटीऑक्सीडेंट, पोटेशियम और विटामिन सी जैसे लाभकारी गुण पाए जाते हैं।
पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन से राहत पाने के लिए आप आड़ू के बीजों का पाउडर बनाकर सेवन करना चाहिए।
अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते है, तो आड़ू के बीजा का पाउडर बनाकर सेवन करें। इसके सेवन से शरीर का वजन कम होता है।
कान में दर्द होने पर भी आड़ू के बीज लाभदायक है। आड़ू के बीज से बने तेल कान में 2-3 बूंद डाले, ऐसा करने से कान के दर्द से राहत पाया जा सकता है।
आड़ू का बीज खतरनाक बीमारियों से बचाने में भी कारगर होता है। आड़ू के बीजों के सेवन से कैंसर का खतरा भी कम होता है।
आड़ू के बीज की सहायता से स्किन से जुड़ी समस्याओं से भी निजात पाया जा सकता है। इसके पाउडर के सेवन से स्किन की समस्याएं दूर होती है।