चिलगोजे में फैटी एसिड और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। इसे खाने से पुरुषों की नपुंसकता भी दूर होती है। यह काफी गुणकारी है।
आयरन का मुख्य सोर्स इसमें होता है जो प्रेगनेंसी में काफी लाभदायक माना जाता है। इसका नियमित सेवन बेहद उपयोगी है।
चिलगोजा खाने से बॉडी में इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से इम्यून सिस्टम को काफी फायदा मिलता है।
अनसैचुरेटेड फैट कोलेस्ट्रॉल घटाने में भी यह काफी गुणकारी है। यह इसके साथ-साथ बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।
क्या आपको पता है कि चिलगोजा खाने से दिमाग भी तेज होता है। इसमें ओमेगा 3 एसिड पाया जाता है जो बेहद उपयोगी होता है।
क्या आपको पता है कि चिलगोजा खाने से दिमाग भी तेज होता है। इसमें ओमेगा 3 एसिड पाया जाता है जो बेहद उपयोगी होता है।
रोजाना 2 या 3 चिलगोजे अपने बच्चों को दे सकते हैं इससे उनकी हाइट बढ़ेगी। इसे खाने के बाद दूध पिलाना फायदेमंद होता है।
नॉनवेज नहीं खाने वाले लोगों को प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए इसे खाना चाहिए। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।
चिलगोजा तनाव और डिप्रेशन को दूर भगाने का काम भी करता है। इसके लिए 5 चिलगोजे खाकर नींबू पानी पीना चाहिए।