Pineapple Benefits : बहुत गुणकारी है अनानास, जानिये इसके फायदे
By Hemant Upadhyay2022-12-09, 17:16 ISTnaidunia.com
प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा
अनानास के सेवन से जहां प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा होती है वहीं हड्डियों की ताकत में भी बढ़ोतरी होती है।
पाचन में मददगार है अनानास
अनानास का सेवन पाचन में मददगार होता है। इसके साथ ही यह रक्त के थक्कों को कम करता है। अनानास में उच्च मात्रा में आहार फाइबर होते हैं जो आंतों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते हैं।
अनानास अथवा रस का सेवन लाभकारी
शोध के अनुसार, जो लोग रोजाना अनानास अथवा इसके रस का सेवन करते हैं उन्हें शौच के दौरान कम समस्याओं का सेवन करना पड़ता है। ऐसे लोग पाचन तंत्र की बीमारी से मुक्त होते हैं।
सर्दी को दूर भगाता है अनानास
अनानास का उपयोग शिरानाल और सामान्य सर्दी को दूर करने मे आपकी मदद करता है।
इतने अम्ल का समावेश अनानास में
जानकारों के अनुसार अनानास में सिनैपिक, फेरुलिक, वैनिलिन, सीरिंजिक, जेंटिसिक और गैलिक अम्ल होते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें आर्बुटिन, टायरामाइन, चैविकोल, मायरिकेंटिन और क्लोरोजेनिक अम्ल भी होते हैं।
कैंसर से करता है बचाव
विशेषज्ञों के अनुसार अनानास का सेव कैंसर से बचाव करता है। शोध में पाया गया कि इसका सेवन गले, मुंह और स्तन कैंसर को रोकने में मददगार है। विटामिन और मैंगनीज का उच्च स्तर कैंसर कोशिकाओं के गुणन को रोकने
और यह भी हैं अनानास के फायदे
अनानास में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो दांतों और मसूड़ों को मजबूती देते हैं। इसके साथ ही इससे जहां मांसपेशियों की कमजोरी दूर होती है वहीं यह बालों के झड़ने को भी रोकता है।