पिस्ता में मौजूद रसायनों में कई बीमारियों से बचाने की क्षमता

By Mukesh Vishwakarma2022-12-28, 13:12 ISTnaidunia.com

रेटिना के लिए लाभकारी

पिस्ता के गुण में ल्यूटिन और जैक्सैंथिन जैसे कैरोटीनाइड शामिल है, जो रेटिना के लिए लाभकारी है।

वजन पर नियंत्रण

पिस्ता को खाने से कैलोरी की मात्रा को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे वजन को बढ़ने से रोका जा सकता है।

मधुमेह रोकने में कारगर

पिस्ता टाइप-2 मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा और इंसुलिन प्रतिरोध पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

याददाश्त दुरुस्ती

पिस्ता में फ्लेवोनाइड होता है, जो याददाश्त को बेहतर कर सकता है।

कैंसर रोकने में प्रभावी

पिस्ता केमो प्रिंवेंटिव गुणों से समृद्ध होता है। इस प्रभाव के कारण यह कैंसर सेल को पनपने से रोकने में मदद करता है।

पर्याप्त आयरन

पिस्ता के सेवन से शरीर में आयरन की पर्याप्त मात्रा पहुंचती है। इससे हीमोग्लोबिन बढ़ सकता है।

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