Vitamin Deficiency: बार-बार गुस्सा आ रहा है तो समझें इन विटामिन्स की है कमी

By Sandeep Chourey2022-12-28, 10:51 ISTnaidunia.com

पोषक तत्वों की कमी

कई बार शरीर में विटामिन व अन्य पोषक तत्वों की कमी की वजह से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

इन लक्षणों को समझें

छोटी-छोटी बात पर ज्यादा गुस्सा आने लगता है, चिड़चिड़ापन हो तो इन विटामिन्स या मिनरल्स की कमी हो सकती है।

विटामिन B-6 का काम

शरीर में विटामिन B-6 ब्रेन केमिकल की तरह काम करता है, जो ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है।

फील गुड हार्मोन

विटामिन B-6 की कमी 'फील गुड हार्मोन' की कमी का कारण बनता है, जिससे व्यक्ति को ज्यादा गुस्सा आता है।

विटामिन बी 12

शरीर में विटामिन B-12 की कमी के कारण थकान और सुस्ती महसूस होती है। व्यक्ति ज्यादा चिड़चिड़ा हो जाता है।

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