Platelets Deficiency: शरीर में प्लेटलेट्स की कमी है तो ऐसे रखें अपनी डेली डाइट

By Sandeep Chourey2022-12-21, 14:30 ISTnaidunia.com

हो सकती है कई बीमारियां

शरीर में यदि प्लेटलेट्स की कमी होती है तो आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। प्लेटलेट्स शरीर को स्वस्थ रखते हैं।

जानें क्या होती है प्लेटलेट्स

प्लेटलेट्स ऐसी सेल्स होती है, जो ब्लीडिंग रोकने और ब्लड क्लॉट्स बनाने का काम करती है। इससे शरीर मजबूत रहता है और बीमार नहीं होता है।

थ्रोम्बोसाइटोपेनिया

ब्लड में प्लेटलेट्स की कमी को थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (Thrombocytopenia) के नाम से जाना जाता है।

पपीता खाने की सलाह

शरीर में प्लेटलेट्स की कमी होने पर पपीता खाने की सलाह दी जाती है। इसके पत्ते का रस भी प्लेटलेट्स के लिए काफी गुणकारी है।

चुकंदर भी सेहत के लिए फायदेमंद

चुकंदर खाने से खून में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है। इसमें आयरन, एंटीऑक्सीडेंट और हेमोस्टेटिक जैसे गुण होते हैं।

अनार में भी कई गुण

अनार में फाइबर, विटामिन के,सी और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।

रोज खाएं खजूर

खजूर भी प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करता हैं। सुबह खाली पेट खजूर का सेवन लाभदायक होगा।

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