शरीर में दिखने लगे हैं ये संकेत, तुरंत छोड़ दें शराब

चेतावनी

अगर शरीर में दिखने लगें ये चेतावनी वाले संकेत तो तुरंत छोड़े शराब वरना हो जाएंगे परेशान। जानिए शराब से जुड़ी ये बातें।

शराब

आज के जमाने में लगभग हर जगह लोग शराब को एक आनंद का जरिया मानते हैं। शराब को लोग खुशी के मौको पर हद से ज्यादा कंज्यूम करते है जो की काफी नुकसानदायक होता हैं।

शारीरिक संकेत

शराब शरीर के लीवर के अलावा कई और हिस्सों पर भी निगेटिव प्रभाव डालती हैं। आइए जानते हैं कि किन शारीरिक संकेतों के बाद आपको शराब छोड़ देनी चाहिए।

बीमार होना

अगर आप थोड़े-थोड़े समय में बीमार पड़ रहे हैं तो समझ ले की शराब आपकी शरीर को नुकसान पहुंचाना शुरू कर चुकी हैं। इसके ज्यादा सेवन से बीमारी से लड़ने वाली सेल्स में भी कमी आती हैं।

सूजन(Bloating)

सूजन या ब्लोटिंग आपके पाचन तंत्र पर शराब का निगेटिव असर पड़ने की वजह से आती हैं। पेट के हेल्थी बैक्टेरिया शराब से काफी प्रभावित हो सकते है साथ ही आंत(Intestine) की सेहत भी खराब हो सकती हैं।

स्किन की समस्या

अल्कोहॉल के ज्यादा सेवन से स्किन ड्राई हो सकती हैं, झुर्रियां और महीने रेखाओं के आने की भी संभावनाए काफी बढ़ जाती हैं। शराब पीने से आपकी तव्चा अधिक सेंसिटिव हो जाएगी।

डेंटल समस्याएं

स्वीट फुड्स और शराब मुंह के अंदर के बैक्टेरिया को बढ़ाने के लिए जरूरी तेल प्रदान करती है जिससे आपको मसूड़े एवं दांत में कमजोरी महसूस होने लगेगी।

नींद न आना

अगर आपको अल्कोहॉल पीने के बाद नींद नहीं आ रही हैं या सोने में दिक्कतें हो रहीं है तो समझ जाएं की शराब आपके शरीर को काफी नपकसान पहुंचा रही हैं और उसे तुरंत छोड़ दें।

कंट्रोल में पीए शराब?

शराब पीने से बचें, लेकिन अगर आप पीते भी हैं तो हफ्ते में पुरूष और महिलाएं दोनों हीं 14 यूनिट्स मतलब 175ml यानी 4 ग्लास के बराबर हों। शरीर में कुछ भी समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से कंस्लट करें।

हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहे naidunia.com के साथ