राजमा की सब्जी खाना काफी लोग पसंद करते है, लेकिन कुछ लोगों की समस्याओं को इसका सेवन और बढ़ा सकता हैं।
राजमा में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होता है। इसके साथ ही राजमा आयरन, विटामिन सी, मैग्नीशियम और फोलेट भी पाया जाता हैं।
राजमा में इतने सारे गुणकारी तत्व होने के बावजूद कुछ लोगों के लिए राजमा खाना फायदेमंद नहीं माना जाता हैं।
अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं से पहले ही जूझ रहे है, तो भूलकर भी राजमा का सेवन न करें। इसका सेवन पेट को खराब कर सकता है।
अगर आप पहले से ही दुबले- पतले है, तो राजमा का सेवन न करें। राजमा में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण पेट भरा हुआ रहता है।
गर्भावस्था में राजमा खाया जा सकता है, लेकिन इसका अधिक सेवन महिला और बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है।
इस समस्या में भूलकर भी राजमा नहीं खाना चाहिए। राजमा खाने से कब्ज की समस्या ओर बढ़ सकती है।
अगर आपको किडनी से जुड़ी समस्या है, तो भी राजमा के सेवन से परहेज करें। राजमा का सेवन किडनी के लिए अच्छा नहीं होता है।