खून में गंदगी घुल जाने की वजह से डाइजेस्टिव सिस्टम पर इसका असर पड़ता है, जो कि शरीर के लिए सही नहीं होता है।
खून में गंदगी होने के कारण इसका शरीर का अच्छा प्रभाव नहीं होता है और इसके कारण कई समस्याएं पैदा होना का खतरा होता है।
आइए जानते है अगर शरीर का खून गंदा हो जाए, तो साफ करने के लिए किन चीजों का सेवन करना लाभकारी हो सकता है।
खून साफ करने के लिए रोजाना 3-4 तुलसी के पत्तों को खाली पेट चबाएं। इसके पत्ते खून को साफ करने में कारगर होते है।
सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी में नींबू के रस को मिलाकर पिएं। नींबू पानी से भी शरीर का खून साफ होता है।
इसको खाने से भी शरीर में जमा गंदा खून साफ होता है। खून को साफ करने के लिए डाइट में आंवले का शामिल करें।
खाली पेट लहसुन के सेवन से भी खून को साफ किया जा सकता है। लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
खून को साफ करने के लिए आप डाइट में चुकंदर को शामिल कर सकते है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।