हार्ट अटैक आने के ये हैं बड़े कारण, न करें इग्नोर

हार्ट अटैक

दुनिया भर में तेजी से हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। बुजुर्ग ही नही बल्कि कम उम्र के युवा भी इस बीमारी के प्रभाव में आ रहे हैं।

नजरअंदाज

आइए हार्ट अटैक होने वाले कुछ बड़े कारणों के बारे में जानते हैं। इन कारण को भूलकर भी नजरअंदाज नही करना चाहिए।

अधिक वर्कआउट

वर्कआउट सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक होता हैं, लेकिन अधिक मात्रा में वर्कआउट करने से हार्ट अटैक आने की संभावना होती हैं।

डाइट

आजकल लोग खराब खानपान का अधिक सेवन करते हैं जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता हैं।

नींद

इस भाग दौड़ के समय में व्यक्ति भरपूर नींद नही ले पाता जो कि बेहद जरूरी हैं। अच्छी नींद न मिल पाने के कारण इस तरह ही बीमारियां ज्यादा बढ़ रही हैं।

तनाव

जरूरत से ज्यादा तनाव लेना भी हार्ट अटैक का एक कारण हैं। तनाव से अचानक मौत का ज्यादा खतरा होता हैं।

जेनेटिक

हार्ट अटैक के कई कारणों में से एक जेनेटिक भी हैं। अगर आपके घर में इस बीमारी से किसी की मौत हुई है तो आपको भी होने का खतरा हैं।

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