सर्दियों के मौसम में इंसान जब सोकर उठता है, तो एड़ियां अकड़ जाती है, जिसके कारण दर्द होता है। लेकिन ऐसा सभी के साथ नहीं होता है।
अगर आपके भी एड़ियों में दर्द रहता है, तो कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए कुछ आसान और असरदार उपायों के बारे में जानते हैं।
एक बाल्टी में हल्का गुनगुना पानी और फिटकरी डालकर एड़ियां रखें। ऐसा करने से नसों की जकड़न दूर होती है। साथ ही, दर्द भी ठीक होगा।
एड़ियों के दर्द को ठीक करने के लिए गर्म तेल से मालिश करें। मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और फिर दर्द भी कम हो जाएगा।
सिकाई करना सूजन को दूरने और दर्द से छुटकारा पाने का एक प्रभावी और आसान तरीका है। एड़ियों की सिकाई गर्म करें।
एड़ियां फटने या कठोर होने के कारण भी उनमें दर्द की समस्या होती है। इसलिए आपको हमेशा एड़ियों को मॉइस्चराइज रखना चाहिए
इन घरेलू उपायों की मदद से एड़ियों के दर्द को कम कर सकते है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ