Saffron Benefits: केसर में छिपा है गुणों का खजाना, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान


By Ravindra Soni2023-02-16, 06:49 ISTnaidunia.com

रोग प्रतिरोधक क्षमता सुधारे

केसर में मौजूद कैरोटीनायड रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है। केसर के उपयोग से श्वेत रक्त कोशिकाओं में इजाफा होता है, जिससे रोगों से लड़ने में मदद मिलती है।

आंखों की रोशनी बढ़ाए

केसर में एंटीआक्सीडेंट तत्व होते हैं जो आंखों में रक्त प्रवाह बेहतर बनाते हैं। इससे बढ़ती उम्र से जुड़े नेत्र रोग का असर कम होता है।

कैंसर से लड़ने में मददगार

केसर में मौजूद क्रोसिन नामक तत्व कैंसर रोगियों में कैंसर सेल्स को खत्म करने में मददगार होता है। यह नई कैंसर सेल्स को बनने से भी रोकता है।

वजन घटाने में सहायक

केसर भूख कम करके आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा कम करता है। केसर के सेवन से कोलेस्ट्राल का स्तर भी घटता है, जिससे हृदय संबंधित बीमारी, बीपी आदि का खतरा कम हो जाता है।

अनिद्रा से छुटकारा

केसर के उपयोग से अनिद्रा से राहत मिलती है और बेहतर नींद आती है। रात में गर्म दूध में डालकर केसर का सेवन करें।

जोड़ों के दर्द से राहत

केसर के सेवन से जोड़ों के दर्द में कमी के साथ तमाम तरह के हड्डी संबंधी रोगों से राहत मिलती है।

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