सादे पानी से ज्यादा फायदेमंद है नमक का पानी, जानें फायदे

By Sandeep Chourey2022-09-29, 13:23 ISTnaidunia.com

नमकीन पानी के फायदे

पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरुरी है, लेकिन इसमें नमक मिला दिया जाए तो ज्यादा फायदेमंद हो जाता है। इससे शरीर हाइड्रेट रहता है।

बढ़ती है पाचन शक्ति

नमक का पानी पीने से पाचन शक्ति बढ़ती है और गले की खराश दूर करने में भी मदद मिली है।

सीमित मात्रा में करें सेवन

नमक में सोडियम और मैग्नीशियम होता है, जो शरीर में फ्लूइड को बैलेंस करता है। लेकिन ध्यान रखें कि नमक बहुत ज्यादा नहीं होना चाहिए।

डिप्रेशन से छुटकारा

नमक के पानी का सेवन करने से मस्तिष्क को भी लाभ होता है। तनाव और डिप्रेशन की समस्या दूर होती है।

ऐसे करें नियमित सेवन

रोज एक गिलास पानी में आधा चम्मच काला नमक या साधा नमक डाल कर सुबह पीना चाहिए।

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