गर्मियों के मौसम ने दस्तक दे दी है। शुरुआत में ही लोग गर्मी से परेशान होने लगे हैं।
इस मौसम में हमें अपने खाने पीने का बेहद ख्याल रखना पड़ता है। ताकि हमारी सेहत अच्छी रहे।
ऐसे में आज हम आपको गर्मियों के मौसम में सत्तू खाने के चमत्कारी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
गर्मियों में चलने वाली लू से सत्तू हमारा बचाव करता है। इसी डिहाइड्रेशन की भी समस्या नही होती है।
सत्तू का सेवन पेट संबंधी समस्याओं और पाचन में बेहद लाभकारी होता है। इसकी तासीर ठंडी होने से यह अपच, जलन और गैस की समस्या नहीं होने देता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए सत्तू रामबाण है। इसके लिए सत्तू में चीनी की जगह नमक मिलाकर पिएं।
सत्तू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। जिसके चलते यह ज्यादा देर तक भूख नहीं लगने देता है और वजन कम होता है।
जिन लोगो के शरीर में खून की कमी यानि एनीमिया की शिकायत रहती हो उनके लिए सत्तू फायदेमंद साबित होता है।