बिग बॉस 13 की मशहूर कंटेस्टेंट्स में से एक शहनाज कौर गिल अब बॉलीवुड में भी कदम रखने लगी हैं। एक्ट्रेस एक्टिंग के साथ-साथ अपने लुक्स को लेकर भी काफी सुर्खियां में रहती हैं।
शहनाज को वजन कम किए भले ही कई साल बीत चुके हैं, लेकिन आज भी उनकी इंस्पायरिंग वेट लॉस जर्नी को फैंस जानने में इच्छुक रहते हैं। शहनाज ने अपनी डाइट की मदद से 6 महीने में 12 किलो वजन कम किया था।
शहनाज ने हाल ही में अपने वजन घटाने का सीक्रेट साझा किया और बताया कि उन्होंने वजन कम करने के लिए क्या किया था। चलिए जानते हैं, एक्ट्रेस का डाइट प्लान।
एक्ट्रेस अपने दिन की शुरुआत प्रोटीन से भरपूर नाश्ते से करती हैं। इसके लिए वो ग्रेनोला और सब्जियों से प्रचुर पोहा खाना पसंद करती हैं।
शहनाज पोहा में काफी ज्यादा सब्जियां डालती हैं। इसके साथ-साथ वो दही का सेवन भी करती हैं।
शहनाज का लंच भी काफी हेल्दी होता है। एक्ट्रेस लंच में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर कार्ब्स लेती हैं। अभिनेत्री लंच में दाल खाना पसंद करती हैं।
स्नैक्स के तौर पर शहनाज मखाने जैसे हेल्दी ऑप्शंस डाइट में शामिल करती हैं।
एक्ट्रेस रात को प्रोटीन, सब्जियां और साबुत अनाज सभी बैलेंस्ड मात्रा में शामिल करती हैं। डिनर में एक्ट्रेस खिचड़ी खाना पसंद करती हैं।
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