आयुर्वेद में शिलाजीत का प्रयोग जड़ी-बूटी के तौर पर किया जाता है। इसके औषधीय गुण शरीर की कई परेशानियों को दूर करते हैं।
शिलाजीत सेक्सुअल प्रॉब्लम के अलावा, बीपी, डायबिटीज और हार्ट संबंधित बीमारियों पर भी जबरदस्त वार करता है। इसका सेवन करने से शरीर की कमजोरी भी दूर हो जाती है।
यह बात बिल्कुल सही है कि शिलाजीत खाने से शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं। हालांकि, ज्यादा मात्रा में शिलाजीत का सेवन करना शरीर के लिए नुकसानदायक भी होता है।
दरअसल, कच्चे शिलाजीत में भारी मेटल आयरन और फंगस हो सकते हैं, जिनका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
अधिक मात्रा में शिलाजीत का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का प्रोडक्शन बढ़ सकता है। इससे बचने के लिए कम मात्रा में शिलाजीत खाना चाहिए।
अधिक मात्रा में शिलाजीत का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का प्रोडक्शन बढ़ सकता है। इससे बचने के लिए कम मात्रा में शिलाजीत खाना चाहिए।
अगर आप गठिया की परेशानी का सामना कर रहे हैं तो शिलाजीत का सेवन करने से बचें। इसका सेवन गठिया की परेशानी को और ज्यादा बढ़ा सकता है।
ज्यादा मात्रा में शिलाजीत का सेवन करने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है। इसके प्रभाव से आपको हाथ-पैर और पेट में भारीपन महसूस हो सकता है।
शिलाजीत का ज्यादा सेवन करने से स्किन पर एलर्जी, फोड़े-फुंसी और रैशेज की परेशानी हो सकती है। इस तरह की समस्या से बचने के लिए शिलाजीत का कम मात्रा में सेवन करें।