डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। डायबिटीज होने से व्यक्ति के शरीर में तरह-तरह के बदलाव होते है, जिसके कारण शरीर के अंगों पर बुरा असर पड़ता है।
गलत खानपान के कारण शरीर में शुगर का लेवल बढ़ता है, जिसकी वजह से इसके मरीजों को खानपान का ध्यान रखने की सलाह दी जाती हैं।
अक्सर कुछ लोग दही खाने से पहले हिचकीचाते है कि डायबिटीज में दही खाना शायद नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते है कि डायबिटीज में दही खाया जा सकता है कि नहीं?
शरीर के लिए दही का सेवन फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें कई गुणकारी पोषक तत्व पाए जाते है, जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं।
अगर आप डायबिटीज के मरीज है और दही खाना चाहते है, तो खा सकते है। डायबिटीज में दही खाने से शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है।
दही का सेवन डायबिटीज में इसलिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें प्रोबायोटिक्स ग्लूकोज पाया जाता है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है।
अगर आप दही का सेवन करते है, 2 डायबिटीज का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है, लेकिन दही का सेवन संतुलित मात्रा में करे।
डायबिटीज में दही का सेवन किया जा सकता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ