पीपते का सेवन शरीर से जुड़ी समस्याओं में बेहद ही फायदेमंद होता है। लेकिन इसे खाने के समय को लेकर लोगों के अलग-अलग मत हैं।
अक्सर लोगों का कहते हैं कि पपीता रात में नहीं खाना चाहिए। वहीं, कुछ लोगों रात को पपीता खाना ठीक मानते हैं।
पपीता सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन इसे रात में खाना भारी पड़ सकता है। रात को पपीता खाने से परहेज करना चाहिए।
अगर आप रात को पपीता खाते है, तो पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि इसमें उच्च फाइबर पाया जाता है।
किसी भी चीज को सही समय पर खाने से ही फायदा मिलता है। उसी तरह पपीते का सेवन रात में नहीं सुबह खाली पेट करना चाहिए।
अगर रोजाना सुबह खाली पेट पपीते का सेवन करते है, तो पाचन ठीक रहता है। लेकिन खाते समय मात्रा का ध्यान रखें।
हार्ट से जुड़ी बीमारियों में पपीता खाना बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए फायदेमंद होता है।
रात को पपीता खाने से परहेज करना चाहिए। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ