By Abhishek Pandey2023-02-15, 16:21 ISTnaidunia.com
केला
केले में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कि सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है।
स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
केले से स्वास्थ्य को जितने फायदे मिलते हैं, उतने ही नुकसान भी। इन समस्याओं में भूलकर भी केला का सेवन नहीं करना चाहिए।
कब्ज की समस्या में
जिन लोगों को पेट फूलने और कब्ज की शिकायत है। उन्हें केला खाने से बचना चाहिए। क्योंकि ज्यादा मात्रा में केला का सेवन हानिकारक हो सकता है।
वजन
केले में फाइबर, नेचुरल शुगर और कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है। इसके अधिक सेवन से मोटापे की समस्या आ सकती है।
डायबिटीज
यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो केला आपके लिए हानिकारक हो सकता है। क्योंकि केले में मौजूद नेचुरल शुगर शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा सकता है।
अस्थमा
केला का सेवन अस्थमा के मरीजों के लिए काफी हानिकारक होता है। क्योंकि अस्थमा के मरीजों में केला का सेवन करने से यह समस्या और बढ़ जाती है।
माइग्रेन
केला में अमीनो एसिड टाइरोसिन पाया जाता है, जो कि शरीर में टायमाइन में परिवर्तित हो जाता है। इसकी वजह से माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है।
एलर्जी
केला खाने से कई लोगों को एलर्जी की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए केला खाने के बाद सूजन या एलर्जी की समस्या आ रही है, तो इसका सेवन करने से परहेज करें।