सौंफ का सेवन करना पेट की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। हालांकि, गर्मी के दिनों में ज्यादा मात्रा में सौंफ खाने से बचना चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि गर्मियों में ज्यादा सौंफ खाने से प्यार बार-बार लगती है। इसका ज्यादा सेवन करने से पेट की गर्मी बढ़ने का खतरा भी रहता है।
सौंफ ज्यादा खाने से ब्लोटिंग की समस्या भी हो सकती है। इतना ही नहीं, इससे पेट में गैस बनने जैसी परेशानियों से भी गुजरना पड़ सकता है।
कुछ लोगों को सौंफ से एलर्जी भी होती है। वहीं, ज्यादा मात्रा में सौंफ खाने से स्किन एलर्जी का खतरा भी काफी हद तक बढ़ जाता है।
सौंफ का अधिक सेवन रैशेज की समस्या का कारण भी बनता है। खासकर गर्मियों में इसका ज्यादा सेवन करने की गलती न करें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ज्यादा मात्रा में सौंफ खाने का प्रभाव ब्लड प्रेशर पर पड़ता है। खासतौर पर हाई बीपी के मरीजों को सौंफ का सेवन करते समय सावधान रहना चाहिए।
सौंफ का अधिक मात्रा में सेवन करने से हार्मोनल असंतुलन भी बढ़ता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यह समस्या उन्हें ज्यादा होती है जो पहले से ही हार्मोनल असंतुलन की समस्याओं का सामना कर रहे हैं।
अगर आप खून पतला होने की दवा ले रहे हैं तो भूलकर भी सौंफ न खाएं। ऐसा करने का बुरा असर आपकी हेल्थ कंडीशन पर पड़ सकता है।
यहां हमने जाना कि सौंफ ज्यादा खाने से सेहत पर क्या असर पड़ता है। इस तरह की अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ