सेहत के लिए लहसुन खाना फायदेमंद होता है। कच्चा लहसुन चबाने से भी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करना भी सही नहीं है।
सब्जी बनाने से लेकर कच्चा चबाकर खाने तक लोग लहसुन का इस्तेमाल करते हैं। खैर, आज बात कर रहे हैं कि ज्यादा लहसुन खाने से शरीर को क्या नुकसान होता है।
यदि आप ज्यादा मात्रा में लहसुन खाते हैं तो इस आदत को बदल लें। बता दें कि लहसुन का अधिक सेवन पेट दर्द और गैस बनने जैसी समस्याओं का जिम्मेदार बन सकता है।
ऐसा भी देखा गया है कि लहसुन खाने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या भी होने लगती है। दरअसल, लहसुन में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं। हालांकि, इसका ज्यादा सेवन करना सही नहीं होता है।
आयुर्वेद में बताया गया है कि ज्यादा लहसुन खाने का बुरा असर पाचन तंत्र पर पड़ता है। इसकी वजह से कब्ज की परेशानी भी हो सकती है।
यदि आप लहसुन चबाकर खाते हैं तो सांस लेते समय मुंह से बदबू आती है। ऐसा ज्यादा लहसुन खाने की वजह से होता है।
लहसुन का अधिक सेवन करने से सीने में जलन होने की समस्या भी होती है। इससे बचने के लिए खाली पेट लहसुन का ज्यादा सेवन न करें।
शायद आपको हैरानी होगी, लेकिन ज्यादा लहसुन खाने से ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है। लहसुन में खून पतले करने वाले गुण होते हैं। ऐसे में खून पतला करने की दवा लेने वालों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
हमने यहां लहसुन ज्यादा खाने के नुकसान के बारे में जाना। इस तरह की कुछ अन्य खबरों को पढ़ने के लिए आप फॉलो कर सकते हैं naidunia.com को