अक्सर लोगों को तकिया लगाकर सोने की आदत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव हो सकता है। आइए जानते हैं, इस बारे में-
अगर आप ऊंची या सख्त तकिया का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपकी गर्दन में दर्द की समस्या हो सकती है।
तकिया लगाकर सोने से हमारे रीढ़ की हड्डी सीधी नहीं रहती है। ऐसे में आपको रीढ़ की हड्डी और पीठ में असहजता महसूस हो सकती है।
ज्यादा देर तकिया लगाकर सोने से सिर में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता है। जिसके कारण सिरदर्द की समस्या हो सकती है।
अगर आप ज्यादा मुलायम और रेशमी तकिए का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं। जिसके कारण बाल टूटने की समस्या हो सकती है।
अगर आप मोटे तकिया का इस्तेमाल करते हैं,, तो आपके नाक और फेफड़ों पर दवाब पड़ सकता है, जो नींद के दौरान खर्राटों की समस्या को बढ़ा सकता है।
डॉक्टर से परामर्श लें अगर आपको तकिए के इस्तेमाल से किसी तरह की समस्या होती है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com