सूर्य ग्रहण को धार्मिक और वैज्ञानिक दोनों दृष्टियों से विशेष माना जाता है। इस समय लोग कई तरह की मान्यताओं का पालन करते हैं, लेकिन असावधानी बरतना सेहत और आंखों के लिए खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
ग्रहण के दौरान बिना सुरक्षा चश्मे के सूर्य को देखना आंखों के रेटिना को नुकसान पहुंचा सकता है। सिर्फ स्पेशल ई-क्लास चश्मे का ही इस्तेमाल करें।
ग्रहण के दौरान लंबा उपवास स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। हल्का भोजन करना सुरक्षित है। वहीं, लंबा व्रत रखना भी सेहत के लिए हानिकारक है।
बच्चों की आंखें व शरीर संवेदनशील होते हैं। इसलिए ग्रहण के दौरान उन्हें बाहर अकेले न भेजें और उनकी देखभाल करें।
यह धारणा कि ग्रहण के समय भोजन करना हानिकारक है, वैज्ञानिक रूप से सही नहीं है। बस भोजन की स्वच्छता और साधारण सावधानियों का पालन करें।
ग्रहण के समय अनावश्यक भय या तनाव पालना ठीक नहीं। सामान्य दिनचर्या की तरह काम करते रहें और मानसिक शांति बनाए रखें।
अगर आपको आंखों या स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है तो ग्रहण के समय किसी भी प्रयोग या उपाय से पहले डॉक्टर की राय जरूर लें।
केवल सुरक्षा चश्मे पहनकर ही सूर्य ग्रहण देखें। बच्चों और बुजुर्गों का ध्यान रखें। हल्का भोजन करें और मानसिक शांति बनाए रखें। वैज्ञानिक और स्वास्थ्य दृष्टिकोण से ग्रहण का आनंद लें।
इस लेख में बताए गए कथन केवल सामान्य सूचना के लिए हैं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ।