दांतों के बाहर की तरफ ब्रश करते समय ब्रश को 45 डिग्री के एंगल पर ऱखें और धीरे-धीरे ब्रश करें, जल्दबाजी न करें। इससे दांत और मसूड़ों में फंसी गंदगी और कण साफ होते हैं।
ऊपर दाएं और नीचे बाएं और नीचे दाएं और ऊपर बाएं और हर जगह पर 30 सेकंड भी देते हैं तो ब्रश करने में दो मिनट का समय लगेगा।
दांतों के सामने वाले हिस्से के अलावा दांतों के अंदर के हिस्सों में भी ब्रश करना जरूरी होता है।
जीभ पर खाने के कण जमा हो जाते हैं। इन कणों से बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। इसलिए जरूरी है कि जीभ पर ब्रश करें।
दंत चिकित्सकों का कहना है कि दिन में कम से कम दो बार ब्रश अनिवार्य रूप से किया जाना चाहिए। दांतों की बेहतरी के लिए तीन बार भी ब्रश किया जा सकता है।