अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खाने की गलत आदतों की वजह से पेट में गैस होने की शिकायत होती है। पेट में गैस होने का असर पाचन प्रक्रिया पर भी पड़ता है।
वर्तमान समय में पेट में गैस होने की परेशानी बूढ़ों के साथ युवा लोगों को भी होने लगी है। पेट में गैस होने से व्यक्ति को आमतौर पर पेट में दर्द, सीने में दर्द या सिर दर्द होने की परेशानी का सामना करना पड़ता है।
पेट में गैस से जुड़ी परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। किचन में मौजूद कुछ असरदार मसाले इस परेशानी से निजात दिलाने में आपकी मदद करेंगे।
जब आपको पेट में गैस की शिकायत होती है तो आधा चम्मच अजवाइन के बीज भी खा सकते हैं। इसके अलावा, अजवाइन में हींग और काला नमक मिलाकर पाउडर तैयार कर लें और इसका सेवन करें।
अजवाइन पाउडर को लेते समय कोशिश करनी चाहिए कि खाना खाने के करीब आधे घंटे के बाद ही इसका सेवन करें। इस पाउडर को एक चम्मच पानी में डालकर लेना सही होता है।
गैस्ट्रिक या गैस की समस्या से राहत पाने के लिए आप जीरा पानी का सेवन भी कर सकते हैं। जीरा पानी पीने से भोजन को ठीक तरह से पचाने में मदद मिलेगी।
सेब के सिरके का सेवन करने से पेट में बनने वाली गैस से छुटकारा मिलता है। इसका सेवन करने के लिए 1 कप पानी में 2 बड़े चम्मच सिरके को डालना होगा।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पेट में गैस की परेशानी उन लोगों को ज्यादा होती है, जो खानपान का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखते हैं।