डायबिटीज मरीजों को किसी भी चीज का खाने से पहले उसके बारे में जान लेना चाहिए कि शुगर बढ़ेगा की नहीं। आइए जानते है कि डायबिटीज मरीजों को केला खाना चाहिए या नहीं?
केले का सेवन आमतौर सभी लोग ही करते है, लेकिन डायबिटीज के मरीज किसी भी चीज का सेवन काफी सावधानी से करते है। ऐसे में कुछ लोगों के दिमाग में सवाल आता है कि केला खाएं या नहीं खाएं?
अगर आप डायबिटीज के मरीज है, तो केले का सेवन कर सकते है, लेकिन अधिक मात्रा में न खाएं। एक दिन में 1 छोटा केला खा सकते है।
यदि किसी मरीज का शुगर हाई रहता है, तो उसे केला नहीं खाना चाहिए। दरअसल, ऐसी स्थिति में केला खाने से शुगर और बढ़ सकता है।
बाजार में पक्का और कच्चा दोनों ही केले मिलते है। डायबिटीज के मरीजों के लिए पक्के केले से अधिक कच्चा केला होता है। इसलिए, कच्चा केला खाएं।
वैसे तो डायबिटीज के मरीजों को केले के सेवन से परहेज करना चाहिए, लेकिन अगर कोई खाता है, तो अपनी क्षमता के अनुसार खाएं ताकि शुगर न बढ़े।
केला खाने से शुगर बढ़ता है। इसके साथ ही, आम, चीकू और अंगूर खाने से भी डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए, इन फलों से भी परहेज करें।
डायबिटीज के मरीजों को सीमित मात्रा में केला खाना चाहिए। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ