गर्मियों के दिनों में लोग गन्ने का जूस जरूर पीते हैं। गन्ने के रस से तैयार होने वाला सिरका भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
गन्ने के सिरके में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा, गन्ने का सिरका मैग्नीशियम और आयरन जैसे तत्वों से भी भरपूर होता है।
गन्ने का सिरका बीमारियों से बचाने में भी आपकी मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने वालों का कई तरह के रोगों से बचाव होता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि किडनी की पथरी के लिए भी गन्ने का सिरका फायदेमंद होता है। इसके लिए 1 चम्मच गन्ने के सिरके को जूस में मिलाकर पिएं।
जिन लोगों के मुंह से हमेशा बदबू आती है उन्हें गन्ने के सिरके का इस्तेमाल करना चाहिए। हालांकि, इसका ज्यादा सेवन करने से पेट में कीड़े हो सकते हैं। ऐसे में थोड़ी मात्रा में ही गन्ने के सिरके का प्रयोग करें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि गन्ने का सिरका काम मात्रा में पीना शरीर के लिए सही होता है। इसके लिए एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच ही सिरका मिलाएं। इसका सेवन करने का सही समय खाली पेट या खाना खाने से पहले का माना जाता है।
गन्ने का सिरका बालों पर लगाना भी फायदेमंद होता है। माना जाता है कि इससे बाल झड़ने की परेशानी कम हो सकती है, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि इससे सभी के बालों को फायदा हो।
यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो गन्ने के सिरके का इस्तेमाल करने की गलती न करें। ऐसा करने का बुरा असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है।
यहां हमने गन्ने का सिरका पीने के फायदों को लेकर बात की। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ