बॉडी को डिटॉक्स करने से ब्लड पूरी तरह से प्यूरीफाई हो जाता है। गर्मियों के दिनों में ऐसा करना बेहद जरूरी हो जाता है। आइए जान लेते हैं कि शरीर की अंदरुनी सफाई के लिए कौन सी ड्रिंक बेस्ट है।
एक कप चाय पीने के बाद हर कोई अंदर से तरोताजा महसूस करता है। गर्मियों में मसालेदार आइस टी एक बेस्ट विकल्प है। आप भी इस खास चाय को ट्राई कर सकते हैं।
गर्मियों की स्पेशल चाय के लिए आपको अदरक, पुदीने के पत्ते, टी बैग्स और नींबू की जरूरत पड़ेगी। इसे केवल 10 मिनट के अंदर बनाया जा सकता है।
इस चाय में अदरक को भी डाला जाता है, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए काफी अच्छा होता है। पुदीना दिमाग को शांत करने का काम करता है। वहीं, नींबू बॉडी को डिटॉक्स करता है।
इस आइस टी को बनाने के लिए आपको सबसे पहले पैन लें। इसमें सोडा डालकर थोड़ी देर तक उबालें। इसके बाद पैन को गैस से उतार लें। फिर इसमें टी बैग डाल दें।
टी बैग को कुछ देर तक चाय में भिगोने के बाद निकाल लें। इसके बाद ड्रिंक में पुदीने की पत्तियां डाल दें। ड्रिंक को अब आप फ्रिज में रख सकते हैं।
अब कुछ समय के बाद ड्रिंक को छलनी की मदद से एक ग्लास में डाल लें। फिर इसमें नींबू का रस और चाय मिलाएं। लास्ट में आपको नींबू का रस और शहद मिलाना होगा।
गर्मियों के लिए आपकी स्पेशल ड्रिंक तैयार है। अब आपको बस सर्विंग ग्लास में कुछ बर्फ के टुकड़े, पुदीने के पत्ते और नींबू के टुकड़े से उसे सजाना होगा।