गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है और लोग तपती धूप से परेशान हैं, ऐसे में गर्मी से बचाव के लिए लोग कुछ ड्रिंक्स का सेवन करते हैं।
ऐसे में गर्मियों में कुछ ड्रिंक्स का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इनके सेवन से शरीर हेल्दी रहता है और बीमारियों से बचाव होता है।
सत्तू की ड्रिंक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है, इसके सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है और गर्मी से बचाव होता है।
गर्मियों में अक्सर लोगों को गैस, एसिडिटी की शिकायत होती है, ऐसे में सत्तू का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। इसका सेवन सुबह के समय कर सकते हैं।
गर्मियों से बचाव के लिए नारियल पानी बेस्ट है, इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस होते हैं और पाचन भी दुरुस्त रहता है।
वहीं छाछ का सेवन भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और दिनभर एक्टिव महसूस करते हैं।
नींबू पानी भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है, इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है और गैस, एसिडिटी की समस्या भी नहीं होती है।
गर्मियों से बचाव के लिए संतरे के जूस का भी सेवन किया जा सकता है, इसके सेवन से शरीर को एनर्जी मिलती है और कई बीमारियों से भी बचाव होता है।
गर्मियों से बचाव के लिए इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com