Summer Drinks: गर्मियों में सेहत का रखें ध्यान, इन हेल्दी ड्रिंक्स का करें सेवन

By Shailendra Kumar2023-02-21, 15:20 ISTnaidunia.com

प्यास का इलाज

गर्मियों के मौसम में प्यास ज्यादा लगती है और हमें ठंडा और सेहतमंद ड्रिंक्स की जरुरत पड़ती है।

सेहतमंद ड्रिंक्स का करें सेवन

गर्मी में खुद को कूल-कूल और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इन खास समर ड्रिंक्स का सेवन करें।

नारियल पानी

बोतलबंद पानी से बेहतर होता है नारियल पानी। यह गर्मी दूर करने के साथ ही डिहाइड्रेशन से भी बचाता है।

लस्सी

ठंडी लस्सी स्वाद और सेहत से भरपूर मानी जाती है। इसके सेवन से पेट की समस्याओं में भी राहत मिलती है।

गन्ने का जूस

गन्ने का रस पेट को गर्मी के असर से मुक्त रखता है और इससे डाइजेशन की प्रक्रिया भी सही बनी रहती है।

बेल का शरबत

बेल का शर्बत शरीर को ठंडा रखने के साथ ही तेज धूप और लू से भी राहत देता है। इससे इम्यूनिटी भी बढ़ती है।

खस का शरबत

खस का शरबत स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है। इसके सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है।

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