हाल के दिनों में महिलाओं में शादी के बाद कंसीव करने से लेकर प्रेग्नेंसी के दौरान होनेवाली परेशानियां बढ़ने लगी हैं।
कुछ फूड्स को प्रेग्नेंसी के लिए सुपरफूड माना जाता है। इनसे सेवन से प्रेग्नेंसी में कॉम्प्लिकेशंस नहीं आते।
यह फीमेल रिप्रोडक्टिव सिस्टम के लिए काफी अच्छा होता है। यह हॉर्मोन्स बैलेंस करता है और कंसीव करने के चांसेज बढ़ाता है।
गाय के दूध से फर्टिलिटी बढ़ती है और हॉरमोन्स बैलेंस होते हैं। साथ ही कब्ज की समस्या भी दूर होती है।
मूंग दाल पेट के लिए सबसे अच्छी होती है। इसमें मौजूद विटामिन बी9 शरीर में RBC बनाने में मदद करता है।
इसमें ऐंटीऑक्सीडेट्स, विटामिन सी, ई और फॉलिक एसिड पाया जाता है। ये फर्टिलिटी के लिए अच्छा होता है।
गाय के घी से भूख बढ़ती है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ मां और बच्चे की मेमोरी के लिए भी फायदेमंद होता है।