दांतों को साफ करने के लिए साफ्ट ब्रश का इस्तेमाल करें। इसी तरह फ्लोराइड वाला पेस्ट बेहतर होता है।
शुगर का कम मात्रा में सेवन करने का प्रयास करें। इसी तरह किसी भी ड्रिंक को पीने के लिए स्ट्रा का इस्तेमाल करें।
भोजन के बाद दांतों में कई सूक्ष्म खाद्य पदार्थ फंस जाते हैं। सोने से पहले ब्रश ना करने पर ये दांतों में सड़न पैदा करते हैं।
साल में कम से कम दो बार डेंटिस्ट से जरूर जांच कराएं। इससे दांतों की स्थिति का पता चल पाएगा।
टूथपिक का उपयोग दांतों को नुकसान पहुंचाता है। इससे दांतों के बीच का गैप बढ़ जाता है।
टूथब्रश अच्छी स्थिति में होगा तभी दांत साफ होंगे। इसलिए ब्रश फैलने या तीन से चार महीनों में टूथब्रश बदल देना चाहिए।