तेजस्वी प्रकाश का ये डाइट प्लान फॉलो करके दिखें फिट

तेजस्वी प्रकाश

बिग बॉस 15 की विनर और नागिन शो की पॉपुलर एक्ट्रेस तेजस्वी प्रकाश अपनी फिटनेस का खासा ध्यान रखती हैं। डीवा टीवी इंडस्ट्री की फिटनेस मॉडल भी हैं।

फिटनेस

एक्ट्रेस अपनी स्लिम-ट्रिम बॉडी के लिए कड़ा रुटीन फॉलो करती हैं और अपने डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं।

दिन की शुरूआत

तेजस्वी अपने दिन की शुरूआत 3-4 ग्लास गर्म पानी पीकर शुरू करती हैं। जो एक्ट्रेस की बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता हैं।

नाश्ता

नाश्ते में एक्ट्रेस उबले अंडे और फ्रूट्स का सेवन करती हैं। डीवा हेवी पर लाइट ब्रेकफास्ट करती हैं। एक्ट्रेस नाश्ते में ओट्स या फिर फाइबर युक्त डिश खाती हैं।

योग

अपने बिजी डेली रुटीन से समय निकालकर फ्लेक्सिबिलिटी और पॉस्चर बेनेफिट के लिए एक्ट्रेस योग भी करती हैं।

एक्सरसाइज

अपनी स्ट्रेंथ को बढ़ाने और फ्लेक्सिबिलिटी को बेहतर करने के लिए एक्ट्रेस हाई जम्प और प्लैंक एक्सरसाइज भी करती हैं।

लंच

लंच में एक्ट्रेस सिर्फ हेल्दी मील का ही सेवन करती है, लंच में एक्ट्रेस हरी सब्जी, दाल और सलाद ही खाती हैं। दोपहर के खाने में एक्ट्रेस को चावल खाना पसंद नहीं हैं।

डिनर

डिनर में तेजस्वी सूप, सलाद, हरी सब्जियां और रोटी खाती हैं। अपने परफेक्ट पर तेजस्वी की ये मेहनत की उनकी फोटोज गवाह हैं।

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