पॉपुलर एक्ट्रेस और बिग बॉस 15 की विजेता तेजस्वी प्रकाश किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं।
अपनी खूबसूरती और फिटनेस को लेकर भी तेजस्वी फैंस के दिलों पर राज करती हैं। सोशल मीडिया के जरिए वे फैंस को अपना फूडी साइड दिखाती रहती हैं।
इसके बावजूद वो अपना फिगर मेंटेन करने में कामयाब रहती हैं। उनके परफेक्ट फिगर को देख हर कोई हैरान रह जाता है।
बिजी शेड्यूल होने के बावजूद वो अपना डाइट प्लान फॉलो करना नहीं भूलती हैं, यह प्लान तेजस्वी को फिट और फैब रहने में मदद करता है।
तेजस्वी प्रकाश अपने दिन की शुरुआत 3-4 गिलास गर्म पानी पीकर करती हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को एक्टिवेट करने में मदद करता है।
ट्रेनिंग शुरू करने से पहले वो फिल्टर्ड ब्लैक कॉफी के दो शॉट्स पीती हैं। इससे उनकी शरीर को एनर्जी मिलती है। कभी-कभी वे इसमें 1 चम्मच नारियल के दूध में मिला लेती हैं।
इसके बाद वे ताजे फल और उबले अंडे लेती हैं। इससे उन्हें अपनी फिटनेस के साथ फिगर को बनाए रखने में भी मदद मिलती है। नाश्ते में ओटमील और अनाज लेना भी पसंद करती हैं।
लंच और डिनर के लिए ग्रिल्ड सब्जियां, सलाद, रोटी, दाल और सूप शामिल होते हैं। एक्ट्रेस चावल खाने से परहेज करती हैं।
तेजस्वी को पिज्जा, चॉकलेट और बटर चिकन भी काफी पसंद है, जिसे वो अपने चीट डे पर खाना पसंद करती हैं। ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने के लिए वो साइकिलिंग, योगा और स्ट्रेचिंग करती हैं।