सर्दी यानी ठंड का मौसम शुरु होते ही हाथ और पांव पूरी तरह सुस्त होने लगते हैं और कंबल से बाहर आने का मन भी नहीं करता है।
ऐसे में आपको कोई काम करने का भी मन नहीं करता है। यदि अपने बॉडी को आप गर्म रखना चाहते हैं तो कुछ दालों को खा सकते हैं।
इन दालों के सेवन से आपका शरीर पूरी तरह से गर्म रहेगा और फुर्ती भी बढ़ेगी। आइए उन दालों के बारे में विस्तार से हम आपको बताते हैं।
यदि आप कुल्थी का दाल खाना पसंद नहीं भी करते हैं तो इसे खाएं। यह काफी टेस्टी होता है और आपके बॉडी को अंदर से गर्म रखता है।
इस दाल को उत्तराखंड में गहत के नाम से भी जाना जाता है। वहां यह दाल काफी लोकप्रिय है जो शरीर के लिए गुणकारी होता है।
इस दाल को उत्तराखंड में गहत के नाम से भी जाना जाता है। वहां यह दाल काफी लोकप्रिय है जो शरीर के लिए गुणकारी होता है।
अरहर की दाल में काफी ज्यादा प्रोटीन पाई जाती है। इसे आप ठंड के दिनों में खा सकते हैं जो आपके शरीर को अंदर से गर्म रखेगा।
लोग राजमा की सब्जी, दाल और चावल खाना पसंद करते है। इसे आप भी खा सकते हैं जो शरीर को गर्म रखने का काम करता है।
मसूर की दाल में काफी ज्यादा प्रोटीन पाई जाती है जो शरीर के लिए उपयोगी होता है। इसका सेवन आप ठंड में रोजाना कर सकते हैं।