इन दिनों भारत में मानसून का मौसम चल रहा हैं। ऐसे में इन दिन अपने घर वालों को स्वस्थ रखना काफी अहम हो जाता हैं।
भारतीय खानों में स्वाद आने के सबसे बड़ा कारण किचनों में मौजूद मसाले होता हैं, लेकिन क्या आपको पता है ये मसाले आपके सेहत पर कितना असर डालते हैं।
बारिश के मौसम के लिए हल्दी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। हल्दी में एंटी फंगल और एंटी वायरल के गुण पाए जाते हैं।
बरसात के मौसम में खांसी-जुकाम होना आम है। इन समस्याओं से राहत पाने के आप लहसुन को भूनकर खा सकते है।
दालचीनी के सेवन से शरीर में गर्म हट के साथ ही ये गले में खराश होने पर भी कारगर साबित होता हैं।
काली मिर्च के सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं। गर्मी में काली मिर्च सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
अदरक का सेवन काफी लाभकारी माना जाता है। बारिश के मौसम में अदरक का सेवन कई मौसमी बीमारियों से निजात दिलाता हैं।