एसिडिटी की समस्या से फौरन राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय
By Hemraj Yadav2023-03-19, 15:50 ISTnaidunia.com
पानी
कई बार पानी की कमी से भी एसिटिडी हो सकती है। रोजाना सात से आठ गिलास पानी पिएं। पानी एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है।
नींबू
एसिटिडी से तुरंत राहत पाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीना फायदेमंद होता है। एसिडिटी के साथ नींबू अपच भी दूर करता है।
अदरक
अदरक का सेवन भी एसिटिडी से तुरंत राहत दिलाता है। सूखा अदरक जिसे सौंठ भी कहा जाता है, को चाय में डालकर पीने से गैस की समस्या दूर होती है।
काला नमक
अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लामेंट्री गुण मौजूद होते हैं, जो गैस से राहत दिलाते हैं। अदरक के टुकड़े को घी में भूनकर काला नमक डालकर भी खा सकते हैं।
सौंफ
सौंफ का सेवन भी एसिटिडी का कारगर इलाज है। इसकी आप चाय पी सकते हैं या फिर गर्म पानी में इसे उबाल लें और उसे पी सकते हैं। इससे भी समस्या दूर होगी।
छाछ
छाछ का सेवन गैस से राहत पाने का असरदार उपाय है। मेथीदाना, हल्दी, हींग और जीरा मिलाकर बारीक पावडर बना लें। सुबह एक गिलास छाछ में पावडर डालकर पिएं।
जीरा-अजवाइन
एसिडिटी होने पर एक-एक चम्मच जीरा और अजवाइन लेकर इन्हें तवे पर भून लें। जब ये दोनों ठंडे हो जाएं तो इनकी आधी मात्रा लेकर चीनी के साथ खा लें।